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Ein Workshop für Gesundheit, Vitalität und geistige Klarheit. QiGong und Meditation ergänzen sich ideal, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Sanfte, fließende Bewegungen aus dem QiGong harmonisieren den Energiefluss, fördern Geschmeidigkeit und Ruhe. In der Meditation erfahren die Teilnehmenden, wie Achtsamkeit Konzentration, Kreativität und emotionale Ausgeglichenheit fördert.

Gemeinsam mit Uta Waldhausen begeben sich Kinder und Erwachsene im Familien-Yoga auf eine fröhliche Frühlings- und Bewegungsreise voller Leichtigkeit und Vertrauen. Spielerische Übungen machen erlebbar, wie lebendig Bewegung und Miteinander sein können.

Entdecke die ayurvedische Küche mit Selina Steinhauser und lerne die Grundprinzipien der ayurvedischen Ernährung kennen, erfahre, wie die Jahreszeiten unser Wohlbefinden beeinflussen, und kreiere ein köstliches, saisonales Menü.

Komm nach Feierabend in unseren Weinkeller und lass den Tag bei einem Glas Wein gemütlich ausklingen. Genieße die entspannte Atmosphäre und unsere Auswahl an köstlichen Bio-Weinen.

Startet gut und energiereich mit einem selbst zubereiteten ayurvedischen Brunch in den Tag und lernt nebenbei noch die grundlegenden Techniken der ayurvedischen Küche.

Wir schwingen uns ein mit Gesang und Meditation und fließen durch eine längere, sanfte Yogastunde, begleitet durch Mantren und Klänge. Du darfst dich ganz der Musik hingeben. Mitsingen, tönen, summen oder einfach nur lauschen. Ich stelle dir außerdem die Mantra Meditation vor, die ganz einfach zu erlernen ist und leicht von dir im Alltag praktiziert werden kann.