Yoga Special: Wundern, Wandeln, Wachsen mit Katja Epp

Wie wäre es, wenn Du genauso sein dürftest, wie Du bist? Nicht stärker, nicht weicher, nicht mehr nicht weniger, sondern genauso wie Du bist. Diese Erlaubnis ist die Basis für den aktiven wie sanften Yoga-Vormittag mit Katja, auf der wir aufbauen - uns wundern, um vielleicht zu wandeln und zu wachsen.

Immer besser werden, immer noch mehr an sich arbeiten - dieser Zug unserer heutigen Zeit macht auch vor der Yoga-Welt nicht Halt. An diesem Vormittag darfst Du Yoga üben, einfach so, OHNE Dich damit irgendwie "reparieren" zu müssen. Die Praxis darf Dich genau da begleiten, wo Du gerade stehst und gehst ... wie ein Spaziergang mit einem richtigen Herzensmenschen, der statt guten Ratschlägen vor allem ein offenes Herz für Dich hat und einfach zuhört, mitfühlt, da ist. So können wir uns selbst oft noch besser wahrnehmen und fühlen und dann Wandlung und Wachstum geschehen lassen, ohne Leistungsdruck.

Katja, die das Ananda Yoga Haus in Kempten leitet und eine reiche Yoga-Schatzkiste von Yin bis Kundalini dabei hat, hält für diesen "inneren Spaziergang mit Dir selbst" verschiedene Erfahrungsräume, mal kraftvoller, mal sanfter, mal körperlicher, mal mediativer. Außerdem bringt sie ihr Harmonium für die stimmige Mantra-Schwingung mit.

Der Yoga-Workshop ist für alle geeignet, egal ob viel oder wenig Erfahrung mit Yoga und Meditation.

Bitte bringe Deine Yogamatte, wenn vorhanden Meditations-Kissen und sonstige Lieblingsutensilien mit. Ansonsten bequeme Kleidung, dicke Socken eine Decke für die Entspannung.