Stuhlyoga – mehr Leichtigkeit, Kraft und Beweglichkeit Ein Workshop mit Bianca Lehnert, inspiriert von den Prinzipien des Iyengar-Yoga

Gönn dir eine Auszeit und entdecke, wie vielseitig Yoga auf und mit dem Stuhl sein kann. Sanfte Bewegung, bewusste Atmung und wohltuende Entspannung laden dich ein, den Alltag hinter dir zu lassen und neue Energie zu schöpfen.

Wir üben mit bewusster Ausrichtung, klaren Anleitungen und Zeit zum Spüren. Der Stuhl unterstützt dich dabei, Stabilität zu finden, dich zu dehnen und neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken.

Ob du Yoga kennenlernen möchtest, nach einer Pause wieder einsteigst oder dir beim Üben mehr Unterstützung wünschst: Du bist herzlich willkommen! Du brauchst keine Vorkenntnisse und musst nicht besonders beweglich sein. Die Übungen lassen sich an unterschiedliche Voraussetzungen anpassen – du übst in deinem Tempo und innerhalb deiner persönlichen Möglichkeiten.

Über mich

Ich bin Bianca und freue mich darauf, dich in diesem Workshop zu begleiten. Mir liegt am Herzen, Yoga zugänglich zu machen und einen Raum zu schaffen, in dem du dich willkommen fühlst und ohne Leistungsdruck üben kannst.

Nimm Platz und entdecke, wie gut dir Yoga tun kann!

Wir behalten uns das Recht vor, das Event bis zu 48 Stunden vorher abzusagen aufgrund zu weniger Anmeldungen.