Ausverkauft: Yoga und Journaling „Embodiment“ mit Andrea Ilic

Über deinen Atem und deinen Körper darfst du dich in Asanas und Pranayama kraftvoll, fließend und leicht mit dir verbunden fühlen um vielleicht noch tiefer in deine Herzensfragen einzutauchen. Dir Zeit zu nehmen, einfach zu sein, zu reflektieren und dies aufzuschreiben ist wundervoll. Zu schreiben kann eine Möglichkeit sein, um einen achtsamen Umgang mit dir und deinem Leben zu zelebrieren und deine Herzensthemen zu manifestieren. Embodiment heißt übersetzt Verkörperung,Yoga und Wissenschaft sind sich einig das Körper und Mindset aufeinander und miteinander wirken. Deshalb ist dieses bewusste Zusammenführen ein großer Schatz für unsere ganzheitliche Gesundheit.

Für diesen Workshop bitte mitbringen:

Eine eigene Matte, eine Decke und ein Kissen.  Außerdem etwas zum Trinken und zum Schreiben wer möchte.