Workshop: “Flow with her” mit Carina Link und Rubina Lakehra

Freu dich auf einen inspirierenden Vortrag zur Frauengesundheit und hilfreicher Ernährungstipps, einem nährenden Feminine Yoga Flow, eine entspannende Meditation sowie Raum für Austausch, Fragen und kleine Snacks.

FLOW WITH HER lädt dich ein, Körper, Zyklus und innere Balance neu zu entdecken. In diesem Frauenevent verbinden Carina und Rubina sanfte Körperarbeit, fundiertes Wissen und bewusste Selbstwahrnehmung zu einem ganzheitlichen Erlebnis für dich als Frau.

Ein Event, dass dich stärkt, erdet und dich wieder näher zu dir selbst bringt – ganz ohne Druck, dafür mit viel Gefühl, Verständnis und Verbindung.

Wir freuen uns auf die gemeinsame Zeit und die Begegnung auf der Matte. 

Ich bin Carina, 35 Jahre alt und Mama eines Sohnes. In meiner Arbeit begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden im Alltag. Durch eine vielseitige Yogapraxis, wohltuende Atemtechniken und entspannende Meditationen unterstütze ich Körper und Geist dabei, in Balance zu kommen. Ergänzend dazu berate ich als Zellberaterin zu einem ausgewogenen Nährstoffhaushalt – für ganzheitliche Gesundheit von innen heraus.

Ich bin Rubina, Female Health Coach, und begleite Frauen und Unternehmen dabei, den weiblichen Zyklus als echte Ressource für Gesundheit, Klarheit und Leistungsfähigkeit zu nutzen. In meiner Arbeit geht es darum, Zusammenhänge zu verstehen und an den Ursachen zu arbeiten, statt nur Symptome zu bekämpfen. Ob als Mama, Unternehmerin oder Zellberaterin – mein Fokus liegt immer darauf, die Signale des Körpers bewusst wahrzunehmen und zu verstehen, was er wirklich braucht.

Gemeinsam verbinden wir Körperarbeit, Wissen und Bewusstsein zu einem ganzheitlichen Ansatz für mehr Wohlbefinden und Selbstwahrnehmung als Frau.

Ablauf:

Vortrag Rubina zu Frauengesundheit 1h

Feminine Yoga Flow 1h

Meditation 15 min

Fragen, Austausch / Snacks 15 min

MITBRINGEN:

Bitte bringe deine Yogamatte, bequeme Kleidung und ggf. eine Decke sowie etwas zu trinken mit. 

Wir behalten uns vor, die Veranstaltung bis zu 48 Stunden vorher aufgrund zu weniger Anmeldungen abzusagen.